Pendant un traitement orthodontique, l’alimentation joue un rôle important. Certains aliments peuvent endommager votre appareil ou compliquer le nettoyage. D’autres peuvent vous aider à mieux vivre les premiers jours ou à soulager les douleurs passagères.
Adaptez votre alimentation pendant l’orthodontie
Voici nos recommandations pour bien manger tout en prenant soin de votre appareil.
Adaptez votre alimentation les premiers jours
Lorsque l’appareil est posé ou ajusté, une gêne ou une sensibilité peut apparaître.
- Préférez des aliments mous : purées, compotes, soupes, yaourts, œufs, pâtes bien cuites.
- Évitez les aliments chauds juste après la pose, si vos dents sont sensibles.
- Coupez les aliments en petits morceaux pour limiter les efforts de mastication.
Évitez les aliments durs ou collants
Ces aliments peuvent décoller les bagues, tordre les fils ou casser l’appareil.
- Ne croquez pas dans les pommes ou les carottes crues. Coupez-les en morceaux très fins ou râpez-les.
- Évitez les bonbons durs, chewing-gums, caramels, nougats et réglisses.
- Ne mangez pas de pain trop croustillant, de croûtes de pizza ou de noix entières.
Faites attention aux sucres
Le sucre favorise les caries, surtout s’il reste collé autour des bagues.
- Limitez les sodas, jus sucrés et confiseries.
- Évitez les grignotages répétés dans la journée.
- Brossez-vous les dents après chaque repas ou collation.
Mâchez avec précaution
Même avec des aliments autorisés, la manière de manger compte aussi.
- Prenez le temps de mastiquer lentement.
- Utilisez vos molaires plutôt que vos incisives pour mordre.
- Ne mordez jamais directement dans les aliments durs.
Hydratez-vous régulièrement
Une bonne hydratation aide à préserver l’équilibre buccal.
- Buvez de l’eau tout au long de la journée.
- Évitez les boissons gazeuses, acides ou sucrées.
En cas de doute, demandez conseil
Si vous ne savez pas si un aliment est adapté à votre appareil, posez la question lors de votre prochain rendez-vous. Il vaut mieux prévenir que devoir réparer.
Ces conseils simples permettent d’éviter des incidents avec l’appareil orthodontique tout en gardant une alimentation variée. En cas de problème ou d’inconfort persistant, contactez le cabinet pour ajuster le traitement si nécessaire.